Hemma läger i Östersund
Ännu en ny lägervecka har börjat, och det är hemma läger denna gång för längd, det blev även läger här hemma för Alpinisterna dom skulle egentligen till Juvass i Norge på läger men blev ändrat och för skidskyttarna blev det Åsarna halva veckan o resten här hemma i Östersund.
Men som sagt på det här lägret är det hårdvecka.
Idag var det rullskider, Klassisk sprint, kördes 3 sprint prologer som var bara uppför, sedan final, alla kämpade, för sedan på eftermiddan vart de A2/A3 löpning på blå/vita, de va riktigt jobbigt kan man säga.
Och våran Lina Kardin fick äntligen börja träna efter att ha haft körtel feber rätt så länge nu, så det är så roligt att få se henne på banan igen.
Men nu drar man iväg o käkar glass o godis :) ett måste på läger :') :D
tjao!!
MECA
Lite seg på att uppdatera men iaf så hade vi en MECA dag.
de vart friidrott med, Häcklöpning, Kulstötning, längdhopp, Spjut, Höjdhopp, 800 m och så klart så slutade vi denna dag med Stafett, det var så klart de olika disciplinerna som körde mot varann.
Dagen avslutades med två segrare en på tjejsidan Annika Weissenegger och på killarnas sida Andreas Karlstrand.
men det var en trevlig dag med skratt och fall och helt enkelt en lyckad dag!
två glada fröknar! Lina Karlsson och Moa Strömquist
Josefin Dahlsten en av de som fotade :)
Julius på längdhoppet
Och ja de så kallade 1:orna. Elias och Pontus
Mattis på Höjdhoppet
Anna S, Annika, Lovisa, Matilda A, Lisa, Maggi, Rebecka, My, Anna L
inför brudarnas 800 m
Maggi, Lina och Moa :)
Slut på lägervecka!
det vart int att vi skrev nå igår kväll, men vrf int slänga in nått ord nu!?
igår kväll va de en liten underlig eftermidda/kväll, för vi hade 2h rullskider A1 sen efter de så skulle vi iväg o kolla på myskoxar, lite stressigt vart de iaf men men de gick ju bra ändå! va lite drygt att åka dit men aja de gick ju bra! :P
dagens morronpass o sista för detta läger så va de stavgång A1 efter att ha följt efter tränarna o efter att ha sprunge ett tag så tog rebecka o ja o stack på ett eget spår!
"va fan e de där da!? en REN elle!?" haha " va fan e de där da?! en Bäck elle?!"
ja va ska man säga de ba for ur me när ja såg en liten skylt o en bäck! ;D haha men kul va de!
hehe ja de vart ju lite länger än va passe skulle va men va gö de!? ha ma gjort de andra pass så vrf ska man int kunna gö de sista passe på lägre lixom!? :D
hehe men de vart iaf te att städa när man kom te baka! och GODKÄNT fick vi me för våran städning! :D hihi duktig va e brudar! :)
sen vart de lunch o sen hemfärd! :) hihi
drygt att åka bil innan vi ens kom te Bruks! ILLA! ojoj
men vi klarade ju oss hem! ja o Rebecka satt o spela "finns i sjön" haha vem e bäst på de da?!?!"?!?!! ha ha ha!? :D de e ju ja så klart om vi säg att vi spelade 4 gånger så vann ja 3 o rebecka 1! :D haha :')
efter att ha komme fram te Östersund så va de ju den vägen kvar att vi gatt bära hem all packning hem te lägenheten! ojoj de kan man säga att de va ma fö trött för att gö! men så duktiga som vi va så tog vi våran starka insatts o kämpade hem me alla saker! o RENHORNET! :) hihi
ja de va ju lite om vårat läger i Ramundberget!
tjaO!!!!!
/maggi!
Rebecka på klippan o våran lilla färd på fjälle sista dan! :)
oj lite suddig bild men aja de få va! :) hihi
en del av fjället! :)
4h träningspass + 1h efter
vakna kollar ut ser att de e riktigt bra väder ute, man bli så glad! o extra gla när man ska va ute i nå timmar o träna när de e fint väder! :)
första passe va de crosspass, för mej o rebecka vart de 45 min rullskider klassiskt, ja fick skjutsa rebecka ut för alla backar! haha fan va snabbt de gick ner för i de långa backarna! haha ;D men kul va de! sen så i Bruks så vart de te att byta te löpskor, för då skulle vi ut på fjälle o springa, vi tog oss upp på knallen, ;P hehe duktiga vi va när vi klättrade! :) hihi sen så bar de iväg tebak te Ramundberget lr ja va ska man säga hehe de tog tid innana vi va tebak! men innan vi va tebak så kom vi te "mickelinas värld" som vi sprang på! ;D hihi men löpningen vart 3h o 25minuter så hela passe vart 4h o 10min! yes as nice!? :O :P hehe lite drygt vart de i mitten av passe men roligare på slutet.
vi hann in duscha sticka iväg o äta vila ca 1 timme o sen va de ba att byta om o sticka ut igen på ett stakpass A1 hehe ja, va ska man säga! haha! rebecka o ja va helt slut, o skratt vart de lite me i början, o hon ha ju så trööööga rullskider på klassiskt me! så ja fick ta tag i na när vi skulle utför! ojoj, sen sista biten vart de att vi åkte me varsin skida, så ja hade en trög skida o en av mina lätta o rebecka en av sina o en av mina, ojoj , man märker verkligen skillnad! :O men gla vart man när ma såg johanna uppe på backen me bussen så vi fick åka me henne tebak för vi va helt slut!
sen skulle vi alla ha möte me tränarna o se lite på filmer som dom hade spela in på oss när vi åkte! så klart så fick ja o rebecka se sist! för vi kom o åkte sist av alla! så de va ba 5 min kvar av kvällsfikat, så ja fick ta rebecka på ryggen o springa för hon hade ont i "fån" ;D haha som på SVENSKA e tån! ;D haha skratta så otroligt mkt när vi fika o trött va vi! ojojoj....
men nu komma de nån bild från 4h 10min passet!
tjao!!!!
skriver nå kanske ikv igen om dagens pass, o hur de gick för Rebecka o hennes fån! ;D
KRAM MAGGI
stolt efter att ha klättrat en bit! :P
Duktiga Rebecka som klättrar!
om ni int tycker de ser så brant ut så va de jäkligt brant ändå! :O :P
hihi jaaa, kul väg hem vart de me! ;D
jag e Mummel o Rebecka e Rabarber :) hihi
Ramundberget
Vi va så trötta igår så vi hann int skriva nå på bloggen, men första träningspasse på detta läger va löpning ut på fjälle! ja o Rebecka skulle ju springa me Johanna o Matilda, a men de gick ju som de gick! haha men men de va ju kul, så alla vet så e de ju vi som komma va bäst på engelska till o börja me, sen kommer Franska, Spanska, Älvdalska för att int tala om skånska. i alla fall, många skrik och många skratt blev det, + ett dopp i bäcken då! efter middagen blev ök och en hel del engelska till.
nu dårå till dagens pass, vakna kolla ut blä vilket väder regn o mulet, men va fasen de e ju ba o köra ändå! ;) som sagt va de stavgång vi körde, de va lååångt upp o brant, o efter att vi hade kört stavgång så joggade vi en sväng, vart ner te ån bada fötterna lite, osså visade killarna oss en död hare :O huvva den va sliten i stycken :O
efter ett jobbigt o blött pass drog man hem för att duscha o käka lunch, men ja som sagt så e ju ja o Rebecka grymt duktiga som vanligt! hehe eftersom vi hade bastat så "trodde" vi att vi hade stängt av bastun, men vi hade råka stängt av varm vattnet! hehe så kall dusch vart de!
Andra passet vart de skate o teknik, o fick skjutsa rebecka i utförs backarna! :) hon hade grymt tröga rullskider! så de vart så klart "I have milk in my leggs"
efter att ha åkt ett tag så slutade passet med en riktigt jobbig styrka, och även mkt fisar från killarna! :O
men men, hem o få duscha en varm dusch iaf! :)
*host* man måste ju gö nå bus me mot tränarna, hehe ja bus kanske man int ska säga de vart kanske Liiite överdrivet, men aja lite kul va de ju me ;D jag o några till skulle blöta ner tränarna me en vatten slang hehe a man kan säga att dom vart lite för blöta! ^^
men men vi gick o sa ursäkt så nu e de ba att hitta på lite fler bus, ;) kanske int så överdrivna men nå annat gå ju! ;D hihi
ne nu ha flickorna i huse gått o lagt sig så nu ska nog ja o Rebecka me gå o lägga oss :)
Go natt
/Maggi
lite klättring på skyltar e ju okej de me! ;D
en vilo paus e ju bra me innan ma ska springa utför o sen ta ett dopp! ;D
Början
på ett nytt och alldeles underbart härligt år i Östersund (: terminen har satt igång och vi har redan gått tre veckor i skolan, fyra om vi räknar med första lägret, satans snabbt det har gått (: Nu har precis kommit till Ramundberget för att andra läger denna termin. Bussresan var en pina med massor av förolämpningar av en viss Elias! :O Satan va ledsen jag blev :( Snyft! Men sedan fick Maggie mig på bättre hurmör, först visa hon mig ett scarey insekt på rutan som sedan skrämde halvt ihjäl oss ungefär. hahaha satan asså. sedan smög vi in till killarna och in på deras toalett, hahahahaha, kan inte sluta skratta åt det, iaf, så satt vi där och lyssna på killarna när dom sjöng till Miley Cyrus?! och så skulle Wuopio på toaletten, och här kommer det, SATAN VAD HAN FLÖG! ^^ oh my god! smack in i väggen på andra sidan och ett, väldigt feminint?!, skrik. HAHA vilken syn, nu har man ångest för att man inte filma :(
nu blire sängen!
PUSS
/ Beecky
